優質思考的十個習慣 Habits Of The Mind: Ten Exercises To Renew Your Thinking

內容簡介：
我們的思維習慣深深影響著我們的情感與身體，影響著我們的健康或疾病，成 � 或失敗、輝煌或衰微，甚至影響著壽命的長短、人生悲喜，乃至性生活的滿足與否。

哈特博士從心理學家和臨床輔導的角度，向我們揭示了十大關鍵性的思考習慣，並提供相應的操練方法。你將發現，無論你面臨重大苦難的考驗還是人生態度消極，本書都能幫助你發展健康的心靈，活得勇敢，活出豐盛。即使你可能正在痛苦中，或正處於人生的逆境或遭逢慘烈的失敗，然而，要有盼望！你可從逆境中奮力轉敗為勝，超越現實的苦難；而關鍵在於優質思考的習慣。

目 錄：

第一部分 瞭解思想的力量 1
第一章 思想如何，為人即如何 /3
第二章 一念之能 /15
第三章 思想塑造人格 /27
第四章 培養健康的心思 /37
第二部分 心靈健康的十個習慣 51
第五章 習慣一：欣賞別人的優點 /53
第六章 習慣二：允 � 自己失敗 /63
第七章 習慣三：保持良心清醒 /73
第八章 習慣四：不要懲罰自己 /85
第九章 習慣五：珍視生命中小小的祝福 /97
第十章 習慣六：強調積極 /109
第十一章 習慣七：成為正確的樂觀主義者 /125
第十二章 習慣八：按本相接納自我 /139
第十三章 習慣九：不與現實脫節 /153
第十四章 習慣十：珍惜上帝的慈愛與智慧． /165
第三部分 發展優質思考的具體操練 173
第十五章 掌控思想之流 /175
第十六章 調轉心思意念 /183
第十七章 改變自我對話 /195
結論 /209

作者簡介：
哈特博士(Dr.Archibald D.Hart)，是美國加州富勒神學院心理研究所的教授與前任所長，著名心理學家和心理治療師。他著有《勝過焦慮》等18本令人推崇的著作。他的足跡遍及 全美與世界各地，是一位備受讚譽的講員。他與妻子凱薩琳育有三名女兒與六位孫子，目前定居在加州的阿凱迪亞市。

作者：(美) Dr.Archibald D.Hart 哈特博士
出版社：中國輕工業 / 209頁