書名:為工作立界線--成就工作與美好人生的雙贏策略/The One-Life Solution: Reclaim Your Rersonal Life While Achieving Greater Professional Success
內容簡介:
在《為工作立界線》這本書中,亨利.克勞德博士以實例說明,我們若無法在辦公室裡,以良好的界線來維持一個統合的生活,那麼不只工作與生活之間的那 條界線模糊了,我們也會無法站穩腳步,對付今日職場上的種種問題;例如:緊張壓力,超高的工作量,快速的步調………等諸多問題。
克勞德博士以他多年來與大小企業領導人合作的經驗,舉出職場中的真實案例,教導我們如何建構並執行更好的界線,來應付那些侵犯我們時間、空間的3C 產品、霸道上司,以及使我們無法專心一致的同事。從稽核你的時間表,表明你的立場,到學習說「不」;克勞德博士都提供了極寶貴的策略和方針,幫助你找回工 作、家庭與靈性合而為一的生活。
是否每天下班後精疲力盡,但心裡卻很空虛,覺得又浪費了一天? 同事連連出包影響績效,卻沒辦法找出解決的方法? 霸道的上司毫無預警丟來爛攤子要你解決,卻沒辦法說不? 著名的立界線專家克勞德,這回將實用的界線理論,從婚姻與教養引介到職場來,親自指點在工作職場上的每一位,如何為工作立界線。 如果沒有界線,我們就會在無意義的事情上消耗釵h時間跟精力,工作無法達到好得績效,生活沒有品質,也無法好好發揮上帝所賜的恩賜。 《為工作立界線》不只幫助每個人釐清自己工作上的盲點,並積極培養各樣工作能力:時間管理力、精力、熱情力、創意力、思想力等。 透過界線,一個人學習整合生活的各個面向:個性、健康、人際關係、靈性操練等,讓長期分裂的工作與生活,成為相輔相成的一體。探索自己的界線,也能磨亮上帝賜予的恩賜,活出原本神定意要每個人展現的美好生命。 當你工作或生活中遇到燙手山芋時,你不再慌張,乃是拿出克勞德教你的界線法寶一一檢視,一一改進, 讓問題得到解決!! 克勞德提供的獨家筆記秘方,讓你可以成 � 運用寶貴的時間, 每日檢討並改進,好好盤點自己看不見的資產,做永恆的投資。
成就工作與美好人生的雙贏策略∼讓工作與生活不再是非彼即此的選擇,你可以改變自己工作的未來,同時又實現美好的生活。
工作我最大!
你愛你的工作嗎?還是為了一份薪水,不得不工作?
你的工作使你充滿自我實現的熱情嗎?助你邁向人生願景嗎?你認真投入工作,卻搞得夫妻和親子關係失和,工作與生活果真難兩全嗎?
這本書主要是談工作和你的人生。談你的職涯,你的熱情,你的經營,你的績效,你工作時應該有的幸福感。然而,上司霸道,主管難當,同事難搞,很多真實狀況呈現工作與生活四分五裂的情況。
工作到底有什麼問題?問題不在別人,就在你。
是你自己允 � 老闆對你予取予求,是你自己捨棄了家人朋友,是你自己在該作的決策 上退縮,是你自己未找出問題源頭加以解決。所以,你的恩賜、呼召、夢想、願景,都因此難得你遠遠地,你心中有一個想要抵達的目標,然而你卻一直留在原地。 那個關鍵的改變起點,就在立界線。任何讀過克勞德〔界線〕系列書籍的人,都曾深受助益,這次他要幫助你在工作中找回自己,建立工作和生活整全的人生,並實現人生願景。
讀這本書,幫助你找回工作的熱情和動力。
你的人生,是成 � ?還是失敗?
你,還要躲一輩子嗎?從工作中,找回答案。
目錄簡介:
第一部 基礎篇
第一章 找出問題與解決之道 執行長瑪莉亞:無法扣下扳機 經理人大衛:無法勇敢面對霸道上司 企管碩士萊恩:無法掌握自己的未來 創意總監蘇菲:無法專注 助理莎拉:無法正視並解決問題 業務員凱文:無法突破瓶項 核心問題 惟一的解決之道 內在與外在的界線 這是神為你所作的設計 挑戰:在「沒有結構」的文化中,力求整合 本書的目標
第二章 你的願景和你的界線 是原因,還是結果? 界線是什麼?
第三章 結構與界線 結構的重要性 結構的發展模式 結構有什麼好處? 如果一切順利
第二部 重建界線篇
第四章 奪回你的能力 個人能力和能力漏洞 辨識你籬笆上的破洞
第五章 稽核 你的時間就是你的人生 三方面的覺察 稽核第一部:辨識你所關心的事 稽核第二部:標準程序 整合為一的生活
第六章 界線十律 定律一:因果律 定律二:責任律 定律三:能力律 定律四:尊重律 定律五:動機律 定律六:評估律 定律七:積極律 定律八:嫉妒律 定律九:行動律 定律十:顯明律 順著定律而得的結果
第七章 你的遣詞用字 內化與模式 字詞稽核 奪回你的言論自由
第八章 作「沒有選擇餘地」的選擇 大石頭與小圓石:分辨輕重緩急 時間、精力、金錢
第九章 痛定思痛,制定規則 制定個人規則 規則:治療不幸的良方
第三部 工作上的界線
第十章 時間、空間和電子郵件 電子郵件的利弊得失 規劃個人的待辦事項 規劃時間和空間 你上癮了嗎? 在潔淨的人,凡物都潔淨
第十一章 整理你的資產負債表 終止依存關係 站穩的個人立場 一項宇宙定律
第十二章 作個了結 必要時作個了結 所以,欣然接受這觀念,然後去做
第十三章 傳達你的界線 如果你難以正視衝突 如果你天生擅於正視衝突 如何進行一場困難的對談 人人有別 界定自己,以求得到好結果
結語:前面的路
附錄:上路須知 不要雇用你不能開除的人 克制你想呵護人的衝動 審慎考慮配偶的忠告 不要讓非常時期成為常態模式 管理上司 對付難纏的上司 先做困難的事
作者簡介:
亨利.克勞德(Dr. Henry Cloud) 美國知名的臨床心理學家及諮商顧問,經常受邀在媒體、大型公開會議和企業內部演講,在個人成長和企業領導等方面,具有廣博的經驗,提供企業領導人和廣大讀者容易理解且切實可行的解決方案。 克 勞德是「界線」系列的暢銷書作家,曾與湯森德(John Townsend)博士一起合著《過猶不及》、《為婚姻立界線》、《為孩子立界線》、《為約會立界線》、《界線對談--談判技術的技巧》等界線叢書,以及 《成長神學》、《安全的人》、《負責的力量大》、《神要開道路》、《偉大小孩養成術》等書。
校園出版社 / 384頁 |